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   <title>育毛で髪を伸ばそう</title>
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育毛、発毛ケアを行う時は、抜けてしまう髪の毛のケアよりも手当てに力を注ぎましょう。
抜け毛は髪の毛の寿命で起こるのですが、髪の毛の寿命は頭皮から生えてくる前に決まっています。</subtitle>
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   <title>髪からのメッセージを聴こう</title>
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   <published>2008-01-14T12:09:00Z</published>
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   <summary>髪の毛を見れば、その持ち主の健康状態が分かると昔から言われています。 実は髪の毛...</summary>
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      髪の毛を見れば、その持ち主の健康状態が分かると昔から言われています。
実は髪の毛を分析することで、いつ頃、何の物質が、どれ位の分量摂取されたのか分かってしまうのです。
髪には持ち主の頭部を保護、保温する役割の他に体の状態や状況を伝えてくれる機能もあるのです。

考えてみましょう。
不規則な生活習慣や、ストレスなどの心的症状、栄養不足などで抜け毛や脱毛症が発症します。
これは髪の毛が体における異常を知らせてくれているのではないでしょうか？
血液が何らかの理由でドロドロになると血行が悪くなって必要な栄養素が頭皮や髪の毛まで行き届かなくなります。
頭皮や髪の毛に届けられる栄養は、人間の生命維持に必要な臓器に届けられた後、一番最後に届けられるのです。
髪の毛まで栄養が行き渡らないと言うことは、どこかで必要な栄養素が途絶えている、と言うことなのです。
もしかしたら生命維持に必要な臓器にも栄養が行き届いていないのかもしれません。

髪の毛が教えてくれている体の異常のメッセージを素直に聞き入れて、生活習慣と食生活を見直し、体全体を正常に戻すことが大切です。
体が正常になれば十分な酸素、栄養を含んだ血液が体中を巡回し、頭皮にも髪の毛にも栄養素を届けてくれますので自然と髪の毛も生えてくるのではないでしょうか？
人間にとって、一番大切で、効果的な育毛、発毛の手当てとは、心身ともに健康な状態を作り持続することなのです。
「継続は力なり」と言う言葉がありますが頑張って心身ともに健康で、髪の毛も生き生きし続けることを願います。
      
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   <title>育毛のポイントは？</title>
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   <published>2008-01-12T15:23:00Z</published>
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   <summary>育毛を成功させるためにはいくつかポイントがあります。なるべく専門家と相談して手当...</summary>
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      育毛を成功させるためにはいくつかポイントがあります。なるべく専門家と相談して手当てすることをお勧めしますが、ポイントをおさえておきましょう。

１．
シャンプーは頭皮用を正しく使う
シャンプーは大きく分類して髪の毛そのものの手触りなどを良くするコンディショナータイプのものと、頭皮を整え、守る頭皮ケアタイプに分かれます。
当然、育毛をしたい場合は頭皮ケア用のシャンプーを使用すると良いのですが、近年では頭皮への配慮があまりされていない名前だけの製品も販売されていますので注意が必要です。
薄毛の頭皮は正常な状態では無いことが多いので、コンディショナータイプや名前だけの頭皮ケア用シャンプーを使用し続けると頭皮の状態を更に悪化させる場合もあります。
頭皮ケア用シャンプーでも使用量、用途を正しく行い、しっかり洗い流す様にしましょう。

２．
育毛剤を正しく使う
正しい頭皮ケア用シャンプーを使用し、育毛剤を付けていれば薄毛が治るという訳ではありません。
薄毛になると言うことは、頭皮の状態も異常がある場合が多く、育毛剤の栄養素を素直に吸収できないのです。
まずは頭皮の状態を正常にしてから、育毛剤を使用するようにしましょう。
使い方も分量も個人様々ですので、カウンセラーに良く指導してもらった方が早く手当て出来て、費用も安く済みます。

３．
根気よく続ける
手当ては根気よく続けましょう。
ダイエットなどと同じで効果が現れるには個人差があります。
自暴自棄にならず待ち続けることが必要です。
      
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   <title>髪が成長するときは</title>
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   <published>2008-01-12T04:45:00Z</published>
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   <summary>髪の毛にも細胞があり体の一部なのですから、健康な髪にする為には当然、十分な睡眠、...</summary>
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      髪の毛にも細胞があり体の一部なのですから、健康な髪にする為には当然、十分な睡眠、生活習慣、規則正しい食生活が必要です。睡眠不足を続けることでお肌にも悪いですが、髪の毛もパサつき、ツヤも失ってしまいます。
又、育毛、抜け毛の予防にバランスの良い食生活を心掛けましょう。
髪の成長にはビタミン、ミネラル、たんぱく質を摂取することが必要です。

コンビニ弁当、ファーストフード、インスタント食品など栄養の偏った食事を続けると、体にも悪影響ですし髪にもよくありません。
髪はケラチンと言うたんぱく質から構成されています。
偏食やダイエットによる栄養不足は十分なたんぱく質が摂取できませんので髪の毛が細く弱くなります。
バランスの取れた食生活を送ることで心身共に健康になり、頭皮や髪の毛にも良い状態を保ちましょう。

髪の毛は爪と同じ様に、肌の角質層が変化して構成されたものです。
しかし肌は生きた細胞ですが、髪の毛は死んだ細胞なのです。
ですから髪の毛をカットしても痛くありませんし、ついついドライヤーやカラーリング、パーマなど負担をかけてしまします。
髪の毛自体には自己修正機能がありませんので、一度負担をかけて痛めてしまうと自然に治癒することはありません。

大切なのは、髪の毛を傷めないと言うことです。
もし負担をかけて痛めてしまったらきちんとケアをすることが必要なのです。

しっかり栄養補給を心掛け、髪の毛をできるだけ傷めない、これが健康で丈夫な髪の毛を育てる一番大切なことなのです。
      
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   <title>頭皮の汚れに注意しましょう</title>
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   <published>2008-01-10T19:18:00Z</published>
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   <summary>育毛に必要なものは、酸素と栄養素です。頭皮は酸素を吸収するため皮膚呼吸をしていま...</summary>
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      育毛に必要なものは、酸素と栄養素です。頭皮は酸素を吸収するため皮膚呼吸をしています。
頭皮が汚れで覆われてしまうと、皮膚呼吸が妨げられて、毛母細胞への酸素の供給が不足してしまいます。
酸素が足りなくなった毛母細胞は次第に弱り、その結果、髪の毛にも栄養が行き渡らないので寿命が縮まります。
実は脱毛症に多い原因がこの頭皮の汚れなのです。
常に頭皮を清潔に保ち、ケアをして下さい。

男性ホルモンが多い、イコール、「ハゲになる」と一般的に信じられているようですが、この理論は、睾丸から分泌された男性ホルモンが、血液中に吸収され毛球部にたどり着くと、何らかの原因で悪影響を及ぼし、髪の毛をダメにすると言われています。

この理論が正解であれば、思春期から壮年期にかけて男性ホルモンは最も多く分泌されますので、すべての男性はハゲになっているはずです。
しかし、その期間の若い男性の髪の毛は豊富に生えています。
よって、男性ホルモンだけが影響してハゲになると言うことは無い様です。

男性に多い症状として、脱毛の直接原因ではないのですが、男性ホルモンが豊富だと皮脂の分泌量が多く、体温も上昇し、皮脂の酸化が早まると言われています。
皮脂が酸化すると汚れが付着しやすく脱毛症の原因となる場合があります。
やはり頭皮と髪の毛は清潔に保ち続けることが大切なのです。
頭皮の状態が正常であれば、髪は丈夫に生えて育ちますので、育毛、発毛の手当てを効率良く行う為にはまず頭皮のケアを行う必要があります。
      
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   <title>育毛するときの注意点</title>
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   <published>2008-01-10T12:59:00Z</published>
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   <summary>頭皮や髪の毛のために行う育毛。しかし育毛の方法において、気をつけなければいけない...</summary>
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      頭皮や髪の毛のために行う育毛。しかし育毛の方法において、気をつけなければいけない注意点もあります。

■過剰なブラッシング薄毛、ハゲ防止のために、ブラッシングを行い、頭皮の血行を良くすると言う情報がありますが、ほとんどの症状の場合、これは間違いです。
本来、ブラッシングの目的としては、シャンプーの前に頭髪の中のゴミを浮かび上がらせ効率的に洗髪する。
又は長い髪の方が髪の毛を束ねる時に行う行為なのです。血行を良くする為に行う行為ではないのです。

過剰なブラッシングは柔らかい頭皮を刺激し、痛めるだけでなく、破壊してしまうこともありうるのです。
ブラッシングにおける注意点はブラシの先端が頭皮にまで至らない様にそっと行うことです。

■皮脂を除去しすぎない皮脂が原因で薄毛になる、ハゲになる、と言う情報から皮脂を根こそぎ除去する方がいます。
必要な皮脂まで除去しすぎると頭皮が乾燥し、ボロボロになって、余計に薄毛やハゲになってしまします。
人間の体が分泌する皮脂なのですから、悪いものではありません。
乾燥を防ぐ効果もありますので過剰な除去はしない様にして下さい。
頭皮を健康な状態に保つためには、毎日一回、洗髪をすることが大切です。
頭皮ケア用のシャンプー剤を使用すればほぼ間違いなく必要な皮脂は残して、健康な頭皮でいられます。

髪の毛自体のケアをする以前に、頭皮の状態を健康に保つことは育毛、発毛にとって大前提となりますのでしっかりとケアを行い、強力な成分のシャンプー剤などで痛めない様にしましょう。
      
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